Was ist Yoga
	Yoga richtet sich an den Menschen als Ganzes, sei er alt oder jung, schwanger oder nicht, fühle er sich wohl oder unwohl.
	Denn Yoga basiert auf dem Atem, der allem Leben zu Grunde liegt.
	Ein Mensch, dessen Atem frei durch jede Zelle seines Körpers fliesst, kommt ins Gleichgewicht. Er verliert die Angst und ist mit sich selbst im Reinen.
	Um diesen Zustand herbei zu führen, verfügt Yoga über Uebungen, die das Nervensystem entspannen und physische und psychische Blockaden lösen können.
	Der Schwierigkeitsgrad der Uebungen hängt von den Teilnehmern einer Yoga-Stunde ab.
	Die Uebungen werden so ausgewählt, dass jeder Teilnehmer die Stunde belebt und erfrischt verlässt. Yoga ist kein Hochleistungssport.
	Yoga ist ein von Konfessionen unabhängiger Weg zu sich selbst.
	Es ist ein Weg nach innen, der vor allem auch Schwangeren hilft, mit dem Heranwachsen ihres Ungeborenen und seiner Geburt in tiefen, liebevollen Kontakt zu kommen.
	Yoga verändert die Haltung des Menschen zu sich selbst, zu seinen Mitmenschen und zu seiner Umwelt im positiven Sinn.
	Yoga verhilft zu Gelassenheit und innerem Frieden.