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Was ist Vipassana-Meditation |
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Vipassana-Meditation wird auch die Meditation der Klarsicht genannt. Sie dient – konfessionsunabhängig - jedem Menschen, der den Weg zu sich selbst, zur besseren Kenntnis seiner selbst, zum besseren Verständnis der Natur von Leben sucht. Im Sitzen in Stille werden Ausdauer, Geduld, Atmung, Konzentration geschult. Während der langsamen Gehmeditation ruht das Augenmerk auf der Aufrechterhaltung des Gleichgewichts und der Harmonisierung der Bewegungsabläufe. Und während des anschliessenden Gesprächs wird auf Beobachtungen während der Meditation eingegangen, werden Fragen besprochen und wird, Schritt um Schritt, dem Uebenden der innere Weg aufgezeigt. |
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